Hypnose et mieux être Code HYPL18

Objectifs :

Comprendre ce qu'est l'hypnose.

Appréhender quelques exercices de bases.

L'hypnose est un état naturel au cours duquel l'attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l'inconscient d'être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources.

Programme « Hypnose et mieux-être » - Séances collectives

1. Qu’est-ce que l’hypnose Thérapeutique ? (Explications et démonstrations)
2. Hypnose et ligne du temps : faire la paix avec le passé, valoriser son futur
3. Mise en place d’un espace sécure
4. Réglage des émotions
5. Apprentissage de l’auto-hypnose
6. Gestion des émotions de stress et anxiété
7. Lâcher-prise et trouver le sommeil