Yoga du RIRE (ou le lâcher prise par le rire) Code YDR-J1930

Objectifs :

Le Yoga du Rire est une combinaison de la respiration du Yoga et la succession de Rires. C’est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable pour la santé de notre corps et de notre esprit. Le rire est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. C’est un remède naturel pour mieux gérer les difficultés du quotidien et les bienfaits sur la santé sont scientifiquement prouvés. Pour profiter pleinement des effets bénéfiques du rire, pratiquer le Yoga du Rire est une approche innovante qui combine la respiration et le rire sous forme d’exercices physique, respiratoire et émotionnel accessibles à tous sans histoires drôles, nez rouge ou comédie.

 

Pré-requis :

Dès 6 ans

Matériel :

Aucun matériel nécessaire