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› Montauban
Nouveauté
Début : vendredi 04 octobre 2024 à 17:00
9 séances
Durée : 01:30
Disponibilité : Encore 6 places disponibles
Code YS-V17
Objectifs :
Pourquoi des ateliers bien-être pour enfants et adultes ?
A l’heure du numérique omniprésent dans nos vies, nous pouvons vite être dispersés (stress, anxiété...)
C’est pourquoi je propose des ateliers bien-être YOGA DU SON qui vont vous permettre de :
- vous reconnecter à vous-même (réactiver vos capacités de présence à vous et au reste du monde...)
- mieux vous concentrer
- mieux ressentir vos émotions et vos ressentis
Une atelier tous les premiers vendredis de chaque mois
Chaque atelier de 1h30 se déroulera comme suit :
1. Un exercice d’expression corporelle
2. Un exercice de respiration
3. Relaxation dynamique
4. Un ancrage avec le Yoga du Son
5. Une méditation guidée
6. Un auto massage
7. Tirage d’une carte d’oracle
Pré-requis :
Accessible aux adultes et enfants à partir de 6 ans
Matériel :
Apporter un tapis de sol et une tenue confortable
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Vendredi | 04-10-2024 | 17:00 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Vendredi | 08-11-2024 | 17:00 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Vendredi | 06-12-2024 | 17:00 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Vendredi | 10-01-2025 | 17:00 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Vendredi | 07-02-2025 | 17:00 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Vendredi | 07-03-2025 | 17:00 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Vendredi | 04-04-2025 | 17:00 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Vendredi | 16-05-2025 | 17:00 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
| Vendredi | 06-06-2025 | 17:00 | 01:30 | Université populaire (Salle Corps et Esprit), 1 bis place du 22 septembre - 82000 Montauban |
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